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食材:

  1. 烏魚半尾
  2. 鹽1茶匙
  3. 洋蔥(配料)
  4. 檸檬(配料)

 

做法:

  1. 把烏魚洗淨,正反面均勻地抹上鹽巴。
  2. 鍋裡放一點點油,把抹好鹽巴的烏魚放入。
  3. 用小火慢慢煎,記得翻面,煎25分鐘起鍋。
  4. 魚可隨個人喜好淋上檸檬汁,切點洋蔥搭配吃更佳。

 

訣竅:

  1. 烏魚要用小火慢煎,翻面不要太頻繁,肉會散掉。
  2. 煎魚的時間要久一點,才會有酥脆感。

 

食後記: 

現在是烏魚的盛產季,高貴的「烏魚子」,即是從烏魚身上取出的,是一款高營養價值的魚類,

烏魚的價格很親民,一尾NT.100元。

「乾煎烏魚」這道菜根本不需額外特別的料理,完全單靠烏魚食材本身的魅力就無敵了,

老公一吃到酥脆的肉質,驚訝地問唐雅說:「這魚是用炸的嗎?」

這道菜不是炸的,只需要一點點的油慢慢煎就大功告成了,

肉質外脆內軟,不像炸過之後的肉質硬梆梆,每口咬下去會有「咔嗞」的脆感,非常香也不油膩,

搭配檸檬和洋蔥,口感一極棒!

 

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    烏魚 低脂 香酥
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