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食材:

  1. 黃、紅地瓜 數根。
  2. 老薑 小段。
  3. 黑糖 2大匙。
  4. 水 1000c.c

 

做法:

  1. 鍋注入約1公升的水,地瓜洗淨削皮切塊,放入水中。(圖一)
  2. 水加入黑糖,再把用菜刀拍碎的薑末一起放入,開火全部一起煮。(圖二)
  3. 待水滾後,把火關小,悶煮5分即可。

 

訣竅:

  1. 可用電鍋替代。
  2. 加鮮奶風味更佳。(圖三)
  3. 加不同品種的地瓜感覺更棒,也可加些紅棗。(圖四)

 

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(圖一)

 

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(圖二)

 

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(圖三)

 

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(圖四)

 

食後記:

天氣超級溼冷,感覺骨頭都酸痛起來了。

為了舒緩這些溼冷的天氣,喝點熱熱的點心最棒!

 

地瓜是最健康的食材,營養價格高,老薑有去寒、促進新陳代謝的功效,

甜品帶有熱辣辣的薑汁,喝一口,整個胃都暖了起來,喝完一整碗整個身子都熱起來,

這道點品不僅暖身又養生,老婆的愛心也溫暖了老公整顆心啦~

 

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資訊:

最近地瓜一斤才10多元,便宜到爆,養生兼省錢,一舉數得,趕快去買吧!

 

 

 

 

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