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食材:
- 黃、紅地瓜 數根。
- 老薑 小段。
- 黑糖 2大匙。
- 水 1000c.c
做法:
- 鍋注入約1公升的水,地瓜洗淨削皮切塊,放入水中。(圖一)
- 水加入黑糖,再把用菜刀拍碎的薑末一起放入,開火全部一起煮。(圖二)
- 待水滾後,把火關小,悶煮5分即可。
訣竅:
- 可用電鍋替代。
- 加鮮奶風味更佳。(圖三)
- 加不同品種的地瓜感覺更棒,也可加些紅棗。(圖四)
(圖一)
(圖二)
(圖三)
(圖四)
食後記:
天氣超級溼冷,感覺骨頭都酸痛起來了。
為了舒緩這些溼冷的天氣,喝點熱熱的點心最棒!
地瓜是最健康的食材,營養價格高,老薑有去寒、促進新陳代謝的功效,
甜品帶有熱辣辣的薑汁,喝一口,整個胃都暖了起來,喝完一整碗整個身子都熱起來,
這道點品不僅暖身又養生,老婆的愛心也溫暖了老公整顆心啦~
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資訊:
最近地瓜一斤才10多元,便宜到爆,養生兼省錢,一舉數得,趕快去買吧!
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